In der Arbeit fehlen gerade 6 oder 7 Leute weil sie krankgeschrieben sind.
Ich hab mir jetzt noch einen leckeren Tee gemacht, den solltet ihr unbedingt mal probieren!
Jetzt werd ich gleich schlafen gehen, dann sollte es mir morgen schon wieder bisschen besser gehen. Nach der Arbeit gehts erstmal noch in die Stadt zum Kaffee trinken und danach hole ich meinen Freund zuhause ab und wir fahren ins Fitness. Da werd ich dann mein Oberkörper-Workout nachholen!
Ich bin echt froh, dass ich gestern noch auf meinen Stepper zuhause war, so fühl ich mich nicht ganz so schlecht, weil ich heute nichts gemacht habe. Ich war zwar nur 30Minuten auf dem Stepper und habe 1866 Schritte geschafft, aber jeder Schritt und jede Minute zählen und sind besser als nichts zu tun ;)
Nur dem Kalorienverbrauch, den der Stepper angibt kann ich nicht so ganz vertrauen, angeblich hätte ich etwas um die 500kcal verbrannt. Auf dem Stepper im Studio liegt der geschätzte Verbrauch immer etwa bei der Hälfte. Es steht zwar immer überall, dass es nur Richtwerte sind, aber soviel unterschied zwischen den Werten ist schon seltsam!
Zum Glück zähle ich keine Kalorien, deshalb hatte ich heute zum Abendessen auch Nudeln mit einer Tomaten-Gemüse-Soße :D
So, das wars jetzt aber für heute. Gute Nacht! :)
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