Guten Morgen ihr Lieben,
eigentlich war meine dritte woche ja schon am Samstag vorbei aber ich habe es leider nicht früher geschafft den Blogeintrag zu schreiben.
In Woche 3 ist leider nicht alles nach Plan gelaufen :(
Samstag war ich bei meiner Push-Einheit und super motiviert weil ich die Supersätze echt super finde und es hat richtig viel Spaß gemacht! Am Sonntag war dann das erste mal Pull aus Woche3+4 dran. Die Supersätze fand ich teilweise nicht so angenehm und hab mich auch teilweise etwas blamiert. Die Bauchübungen müssen schon sehr komisch ausgesehen haben :D nach dem Training war ich dann auch etwas deprimiert.
In der Nacht auf Montag bin ich dann mit Schmerzen im Ellbogen aufgewacht und konnte den Arm am nächsten Morgen nicht mehr ausstrecken..naja, ab zum Arzt und der hat mir erstmal eine Woche Sportverbot erteilt.
Die restliche Woche habe ich dann weiter nach Plan gegessen um mein Ergebnis zu erhalten.
Ich glaube, es hat sich auch nicht viel verändert, trotz Sportverbot :) In Woche 4 gehts jetzt wieder mit Vollgas weiter um den Rückstand wieder aufzuholen! Falls ich am Ende der 10 Wochen nicht zufrieden bin werd ich die "verlorene" Woche einfach hinten anhängen und den Cheatday einfach verschieben. Aber das lass ich jetzt erstmal auf mich zukommen und in 7 Wochen entscheiden.
Sehr viel mehr kann ich euch leider nicht über Woche 3 berichten, weil sie ja leider nicht ganz nach Plan verlaufen ist. Nächste Woche wird es dann wieder einen ausführlicheren Bericht geben!
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